Atomic Habits

 

Atomic Habits

Atomic Habits se encarga de profundizar en como los hábitos pequeños y consistentes pueden generar grandes resultados a lo largo del tiempo. 

En la introducción el autor ofrece un experiencia propia en la que sufrió de un accidente que cambio su perspectiva ante el poder de los hábitos.

En el desarrollo del libro te ofrece herramientas para cambiar hábitos y comenzar el camino a un "mejor yo". Al combinar teoría y experiencias, resulta convincente.

El tema principal es la importancia de la formación de pequeños hábitos diarios transformadores que llevan a grandes resultados. James Clear introduce 4 leyes del cambio de comportamiento basados en la ciencia.

Resalta que cambiar tu identidad es clave, en lugar de enfocarte que quieres hacer visualizar en el que quieres ser.





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